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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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美容

クレンジングの間違った使い方

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暑い夏場は女性の方のお化粧というか日焼け対策ケアもかなりしっかりしそうですが、お化粧の仕方、方法で最も間違いやすいのがクレンジングだそうです。
今朝のラジオでまちがっい安い使い方はコツの紹介していてました。

■手早くする

具体的な目安は40秒
長くクレンジングを使うと毛穴の汚れが取れそうですが、クレンジング事態とても刺激が強いので長時間の使用は肌荒れになるそうです。

洗い方はTゾーンからUゾーンが良い。

Tゾーン:額と鼻

Uゾーン:あご

■肌が弱かったり敏感な方は肌にやさしい種類を選ぶ

具体的には、クリームはジェルタイプ

■量はたっぷり

少ないと直接指で肌をこすりすぎてシミや肌荒れの原因になるとか

少なくごしごしと念入りに洗うのではなく、たっぷりさくっと使う。

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さて、昨日の夕飯はなしでした。

結果は、

体重は60.40
対前日:-0.50
対スタート時:-4.65

最近、朝一食だけだと夕方にちょっとおなかが寂しくなる経口にあります。
以前はそんなことなかったのにどうしてかなぁ・・・
ですが、帰宅して、ブラックコーヒーを飲んで20分間コーヒーナップをすると、そういったもやもや感がなくなって、食べたい欲望がいつの間にか消えて行きます。
夜になると翌朝の朝食までもう少しと思うのか気にならなくなっちゃうんですね。
今週は遅番が多いので夕飯抜きの日が多いですΣ(´Д`;)
今日も遅番。
がんばります。

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