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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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健康

ペットボトルで鼻詰まり解消

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風邪の症状の一つ、鼻詰まり

食べ物の味がわからなくなったり、寝るときだと呼吸しずらくなって色々不便ですね。

今朝のラジオで、JCHO東京新宿メディカルセンターの石井正則先生によると、ペットボトルを詰まっている反対の脇に挟むと解消されるんだそうです。
挟むのは殻のペットボトル以外にテニスボールなどでもよさそうです。

今度鼻が詰まってしまった場合に是非ためしてみてください。

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さて、今朝の朝食です。

納豆、肉団子、ヨーグルト、ごはん。
オリーブオイルをかけると味がマイルドになって風味もよくなります。

たくさんの糖尿病患者さんから支持されている『【荒木式】糖尿病改善プログラム』をこちらで紹介しています。

糖尿病 食事

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