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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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健康

雪印 コーヒーソフトで朝食

2017/07/11

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昨日買った雪印のコーヒーソフトt厚ぎり食パンで朝食です。
なぜか、納豆をつけてくれましたが。あとヨーグルトも。

あまりのおいしさに食べるぎる危険性があったので、ちょっと我慢していましたが、どうしても食べたくて買ってしまいました。


糖質はすこぶる少ないのですが、問題は食パンのほう。
こちらは糖質たっぷりですから。

ほどほどに食べようと思います。

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昨日は、疲れてリビングの床でそのまま寝落ちしてしまいました。
なので寝る前のヒップアップ運動ができず(ノ≧∇≦)

鏡で見た醜いお尻の下のシワとおしりの垂れ。
あれを何とか解消したいです。
今一番の懸念事項です。

今日も出勤です。予報ですと30度超えだそうですが、水分補給をしっかり取る要注意ですね。

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糖尿病 食事

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