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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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ブラックコーヒー 小食

免疫力とは詰まる所何なのか?

2017/06/27

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免疫力ってわかっているようで具体的には何なの?ときかれたら答えられない。

抵抗力でしょって言うのは答えになってない。
なぜなら抽象的過ぎるから。

でも石原結貫先生の本を読んでなるほどって思いました。

私なりの表現で言うと、白血球の殺菌力

免疫で重要なのが白血球。
それは血液中に存在し、血液にばい菌が進入するとエサとしてしまう。

ところが、常にお腹一杯に食べ過ぎてしまうと、血液中に栄養が潤沢にあるので白血球もそれで満腹状態。すると、

ばい菌が進入しても食べようともしない。なぜなら満腹なので。
まるでお腹が一杯のライオンが、目の前にシマウマが通り過ぎるのを好きにさせているようなものです。

となると、免疫力を高めるには白血球にしっかり仕事をしてもらう。つまり、ばい菌を撃退して食べてもらう。そのためには以下に長く空腹な状態にするかがポイントというのはド素人の私でもわかりました。
小食はダイエットのため、だけじゃなかったんですね。
置くが深い。

エジソンが推奨するだけありました。

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ということで、今日は仕事が遅番で夕飯なし。
帰宅後はブラックコーヒーを1/3ほど飲みました。

UCC ブラック 無糖

このコーヒーが他と違うのが原材料です。


コーヒーのみ。
香料や乳化剤はありません。
純粋なコーヒーです。

それだけに、味もブラッキー。
香りはほとんどなし。乳化剤が無いのでほんのりとした雑味がありました。
ウイスキーで言ったらピュアモルト
嫌いじゃない味でした。

さて結果です。

体重は59.50
対前日:-0.65
対スタート時:-5.55

明日は午後からの出社。
なのでお昼に二郎に行きますヾ(>▽<)

今から楽しみです。

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