男も女もエロスが枯れたら死ぬ

今年７５歳になられる音楽家の三枝成彰さんが著書無敵の「1日1食」 疲れ知らずで頭が冴える! (SB新書)で書かれていました。

７０歳を超えても第一線で活躍されている方がこういったことを書かれているのには元気をもらいます。
エロス＝異性を意識してよりふさわしくなる。と考えると良い意味で異性の目線、自分への意識を意識することは自分を客観視する上でも参考になります。
女性の方が男性よりも若々しさに対する意識が強いのは、自分磨きに対する意識の高さを感じます。外見はもちろんですが、中身の若々しさの維持対策も大事ですね。
というか、これらは切り離して考えるのではなく、健全な体に健全な心が宿る。双方が相乗効果が出るように毎日２回の腕立て伏せ１００回と、寝る前の腹筋運動を継続したいと思います。

さて、今朝の朝食。

このハッシュポテト。糖質ですが大好きです。カリカリットシタ食感が大好きです。
ヨーグルトにはアーモンドをいつも１５粒入れていますが、食感が楽しめてお勧めです。
２４時間ぶりの食事。オーソドックスですが、飽きないですね。今日の遅番なので夕飯ナシ。今日の食事はこれで終了です。

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