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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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健康

頭の臭い

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頭のにおいの原因は大きく2つ

■頭皮の皮脂の臭い

多くは頭の洗いすぎだそうです。
毎日洗うのは洗いすぎ。
3日に1度ぐらいが調度いいそうです。

私は、基本お湯だけで洗って、週に2、3回シャンプーするようにしています。

■髪の毛の臭い

入浴後に濡れた髪をドライヤーで乾かすと髪が痛んで臭い分子がつきにくいそうです。
代表的なのがタバコの煙。
複流煙ならぬ複流臭だそうです。

私は、大島椿を入浴後に塗りこめるようにしています。髪がしっとりします。

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さて、昨日の夕飯です。

豚肉とピーマンの炒め物、マーボウ豆腐、豆腐、

これにたっぷりオリーブオイルとマヨネーズをかけたら嫁さんに嫌がられましたw

マヨ好きは家族でも私だけ。
ちょっと肩身が狭いです(´ω`*)

結果です。

体重は60.55
対前日:-0.55
対スタート時:-4.50

ちょっと減りましたね。糖質制限継続中です。
非常にたくさんの糖尿病患者さんから支持されている『【荒木式】糖尿病改善プログラム』をこちらで紹介しています。

糖尿病 食事

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