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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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綺麗なお辞儀の仕方

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元静岡テレビアナウンサーの小永井清美さんがラジオで教えてくれました。

これがいい!と聞いていて思ったのでシェアします。

・「おはようございます」と挨拶する前に、「ごくん」とつばを飲む

・挨拶したらすぐに頭を下げるのではなく、「ピッ」と心の中でつぶやいてからお辞儀する。

・下げた頭をすぐに戻すのではなく、「うに~~」と頭でつぶやきながら頭を上げる。すると自然に口角が横に開いて笑顔になり相手に好印象を与える。

この、「ごくん」→「ピッ」→「うに~」
の3点セット。

慣れるまでは時間がかかりそうですが、でもやれば確実に「行動が変わる」具体的でなるほどと思う方法です。
今日から実践してみます。

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さて、今朝の朝食です。

ウインナーがなんだかいつものと違って贅沢!
たまに前触れもなくこういったメニューが出るとテンション上がります。

非常にたくさんの糖尿病患者さんから支持されている『【荒木式】糖尿病改善プログラム』をこちらで紹介しています。

糖尿病 食事

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