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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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ダイエット

痩せてもお腹だけは出る理由

2017/05/25

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置かないでってあるのにおくのってなんだかなぁ・・・

昨日、支社に行ったら、久しぶりに以前一緒に働いていた知人とばったり会いました。
なんだか、以前は太っていたのに、体のラインがしゅっとしていたので

「痩せた?」

と聞くと

「うん。新しい趣味見つけた~~」

「新しい趣味って何?」

「サバゲー」

サバゲー?

サバイバルゲームのコトだそうです。

体を張った遊びだそうです。秋葉原にもあるとか。
ただ、確かに体全体は痩せた感じですが、逆にお腹がぽっこり膨れて、こちらは以前以上。

「おめでたみたいだぁ~~」

と自分でも笑ってましたが。

普通に考えたら、やせたらお腹もへこみそうなのになぜだろう?

そういえば、以前書いた記事

腹筋は呼吸法で鍛えられる

これかなぁ。

わたしは、ここでの呼吸法のほかに、こちらの記事で紹介した運動(⇒腹筋を付けるには毎日5分で十分)を寝る前にやってますが、体は正直ですね。やったらお腹に割れ目がちょこっと復活してきました。☺

ただ、だれも褒めてくれる人がいないので、自己満足で終わってしまいそうですがw

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さて、昨日も遅番だったので夜ご飯無しでした。
一日一食も慣れたのか、夜になってもお腹がすくという衝動はありません。ただ、これを毎日するのは流石にやりすぎかなぁと思っていますので、とりあえず、会社が遅番の時限定で今後も継続使用と思います。
それでも週に2~3日ぐらいになります。

結果です。

体重は59.75
対前日:-0.35
対スタート時:-5.30

久しぶりに50キロ台。
糖質制限をして50キロ台になったときには腕立て伏せや腹筋運動は全くしていなかったので、あの時は単純に体重が減っただけ。嫁さんからはガリガリできもい!と嫌がられました。
同じ50キロ台でも今はきちんと運動しているので筋肉のつき具合は全く違っていると思います。たぶん。
表面上の体重だけではなく美しく絞るというのをこれからも意識して、今の習慣を維持していきたいです。

非常にたくさんの糖尿病患者さんから支持されている『【荒木式】糖尿病改善プログラム』をこちらで紹介しています。

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