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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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ダイエット

音楽家 三枝成彰氏の一日一食の理由がユニーク

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作曲家で東京音楽大学客員教授の三枝成彰さん。

先日、プチ断食というか一日一食というのを生まれて初めて体験してみて、いろいろ調べていたら、三枝さんも一日一食派の方なんですねぇ。


無敵の「1日1食」 疲れ知らずで頭が冴える! (SB新書)

しかも30年間のキャリア。

一日一食されてると聞くと、

・ダイエットのため

・健康のため

が理由かなあと思ったりしますが、なんと「全力で仕事に取り組むため」なんですね。
全力で仕事をするのと一日一食って繋がらない方も多いのでは。食事をした後に眠くなったり、頭がぼーとすると言う経験はありますが、食べすぎをなくし、食事の機会を一日の内で1回に絞ることはなるほど、仕事に集中することを突き詰めるとわからないでもないです。

実際、三枝さん以外にも、タモリさん、ビートたけしさん、Gacktさん、サンプラザ中野くんさん、千葉進一さんなどされてますね。

ちなみに三枝さんの場合、一日一食の一食は夕飯だそうです。仕事柄毎日会食があるのでそうしているとのこと。
私は会食はありませんが、朝の朝食は取りたい派なのでやるとしたら朝食ですかね。
試しに今日の夕飯はなしにして、今日も一日一食にしてみようと思います。

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今朝の朝食です。

いつものメニュー。
納豆、卵とハム、ご飯、ヨーグルト

納豆は毎日でも飽きませんね。昨日食べなかったので今日は一段と美味しく感じました。

非常にたくさんの糖尿病患者さんから支持されている『【荒木式】糖尿病改善プログラム』をこちらで紹介しています。

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