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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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がん

コーヒーが大腸がん予防になる?

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愛知県がんセンター研究所などの研究によると珈琲を飲む習慣がある方のほうが無い方よりも大腸がんを予防する効果がある結果が出たそうです。

ただ、類似の研究がなされており、結果はまちまちとのコト。

これを信じて大腸がん予防のために飲みなれないコーヒーを飲むまでするか微妙です。

私は以前は一日3倍以上はコーヒーを飲んでいましたが、現在は必要最低限。
大体一日1杯ぐらいです。

理由はカフェインに対する耐性がつきすぎるのを避けるため。
コーヒーはもともと眠気覚ましで飲むのですが、常飲しすぎるとその効果がなくなってしまうからです。

ちなみによく飲んでいた時期は、ドライブ中どんなに飲んでも眠くなったのが、眠くならない時のコーヒーを控えたら、実家に車で帰る際に、途中でコーヒーを一口飲んだだけで実家につくまで目が謝金として飲んだ本人もビックリしました。

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さて、今日の夕飯です。

お好み焼き。

糖質制限的には小麦粉をたっぷり含むのでNGですが、出されいたい上はありがたく美味しく頂きました。マヨネーズを塗りすぎたのか嫁さんが「カロリー高っ!」と引いていましたw

結果です。

体重は61.05
対前日:+0.40
対スタート時:-4.00

一昨日の二郎が時間差で体重に反映したかもしれません。

明日の午前中。会社の研修がありますが、それが終わったら帰りに二郎に行ってくるつもりです。
二郎は何かのついでに行くように私の中では決めています。言い方を変えるなら、二郎に行くためだけに外出はしないということです。

幸い天気はよさそうです。天候の変化が激しいここ最近の春。つかの間の晴天を満喫したいと思います。

非常にたくさんの糖尿病患者さんから支持されている『【荒木式】糖尿病改善プログラム』をこちらで紹介しています。

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