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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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健康

運動しない人には高反発マットレスがお勧め

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同じ低反発マットレスなのに奥さんは良く眠れるのに旦那さんの方は全然寝心地が良くない。
そんなお悩みがある夫婦が多いそうです。

これ、作業療法士の菅原洋平さんのブログを読んだら書いてありました。

よく運動する人は低反発マットレス、

逆に余り運動しない方は高反発マットレスがお勧めだそうです。

運動する人が高反発マットレスを使うと寝返りしすぎてしまうからだそうです。

他の人がいいといっても自分に合うとは限らないんですね。

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さて、昨日の夕飯です。

マーボウ豆腐とかに玉、ポテトサラダとお味噌汁。

サラダ意外にはオリーブオイルがとっても合いました。
特にお味噌汁とオリーブオイル。お味噌とこんなにもアウとは知りませんでした。

オリーブオイル好きの方で、まただ召されていない方は、だまされたと思って是非一度試してみてください。

結果です。

体重は61.55
対前日:-0.45
対スタート時:-3.50

非常にたくさんの糖尿病患者さんから支持されている『【荒木式】糖尿病改善プログラム』をこちらで紹介しています。

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