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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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健康

食品添加物は無闇に恐れなくて良い

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人口甘味料、人口保存料、化学調味料、合成着色料・・・・

食品添加物というと毒を食べるようなネガティブなイメージを持ちがちですが、これを食べずにするのは至難の業です。そもそも全うに売られているものであれば、法的な基準値をクリアしているものなので、食べたら即健康を害するということはありませんよね。

そんなことを言ったら、空気中にはそれこそ無数の菌が満ち溢れているわけですし、手洗いしたからといって完璧に除菌がされているわけでもありませんし。

ということで、何を食べるか、何が含まれているかを気にするよりもどのくらい食べるかという「量」に意識するとストレスがなくなります。

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さて、今朝の朝食です。


例によって納豆にはオリーブオイルをたっぷり垂らしていただきました。


タレはご飯にかけます。これがめちゃくちゃ美味しい。

昨日は恐ろしく風が強かったですが、今日はどうでしょうか?風が強いと寒さが増しますが、雲を流し去ってくれて冬ばれになるというメリットもありますから一長一短かなぁと思っています。

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