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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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糖質制限ダイエット

糖質制限で食べて良いマヨネーズ

2017/02/01

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カロリー制限という視点だと代表的なNG調味料のマヨネーズですが、糖質制限目線だと推奨調味料です。

なぜなら糖質がほとんどありません。


大さじ1杯で0.1グラム。


キューピーマヨネーズです。


糖質の類の表記なし。

ただし、同じマヨネーズでも注意が必要なのが、
低カロリータイプやマヨネーズ風調味料です。味を調えるために砂糖などの糖質をたっぷり使っているものがあります。

なので買う前に成分表示は必ずチェックしましょう。

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さて、今日の夕飯です。

ホイコーロ久しぶり♪

キャベツがシャキシャキッと歯ごたえ最高ヽ(▽`)ノワーイ♪

冬キャベツだからでしょうかね。
豚肉との相性も抜群。

ちなみに、オリーブオイルをたっぷりかけていただきました。

あっホイコーロのタレには糖質たっぷり入っちゃてましたね(ノ≧∇≦)

まぁこの辺はゆるい糖質ダイエットなものでΣ(´Д`;)

結果です。

体重は61.75
対前日:-0.55
対スタート時:-3.30

一気にどかっと減るってわけには行きませんねぁΣ(´Д`;)

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