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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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糖質制限ダイエット

週一回の糖質解禁日で自分にご褒美

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私は夕食だけのプチ糖質制限ですが、理想はスーパー糖質制限。全食糖質を制限する。
今の私だとそれは厳しいかなぁということでプチです。

スーパー糖質制限でも週に一回は解禁日も良いですよと江部康二先生の本にありましたが、私はプチ糖質制限で週一回ぐらい解禁日あったりもw

昨日は午前中にアップルパイを作ってお昼に食べちゃいましたし、今朝の朝食

残りのアップルパイ3個
水曜日までに一個ずつと思ってましたが、一気に3個食べてしまいました。

まぁ美味しかったということで痛し痒しですね(^_^;)
今日の体重が今から気になったりw

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