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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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二郎

野菜ジュースに含まれる糖質

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野菜ジュースはヘルシーなイメージをもたれてる方もいらっしゃるかもしれません。が100%ジュースでも1本(200ml)で糖質が12~14グラムほど含まれています。

コーラやサイダーなどの甘い飲み物には糖質がたっぷり入っているイメージがありますが、反面、健康飲料と思われやすい牛乳にも乳糖が入っていて、これも糖質です。100グラムあたり糖質が5グラム以下の低糖質食品ですが、ごくごく飲めてしまうので飲みすぎ注意です。

ちなみにビール500mlに糖質が15g以上含まれているので、最初の一杯を安易にビールにせずにハイボールにすると糖質はありません。

さて、今日はお昼に松戸の二郎に行ってきました。
大寒の日で、外は最高気温5度程度の寒い一日。開店前に行列で待つ間にふと空を見上げると青空がありますが、予報では午後に小雨または小雪というものでしたのでちょっとその時はこれから天候が荒れるとは思いにくい感じでした。

11時になって店内に入り着席してしばし待つこと5分程度。最初トッピングは野菜ましましにしようと決めていました。が、外があまりに寒かったので脂にしたほうが良いのではないかと思い「野菜ましましあぶら」をコール

来たのはよかったのですが、手がかじかんで思うように面がすくえません(^_^;)
すごくじれったい感じでした。

脂はクリーミーで見た目のジャンキーさとは違いクリーミー。

いつもだとスープを少し残してしまうのですが、この日は冷水を飲んだらなぜか飲み干せそうな感じに食欲が復活したのでそのまま完食できました。

水を間にほんの少し飲んだだけなんですけどね。

そのまま会社に行って夜11時過ぎに帰宅しました。

もちろん夕飯はなしです。

結果です。

体重は62.20
対前日:-0.45
対スタート時:-2.85

二郎にいったのに減っちゃいました( ゚Д゚)

二郎はどこ行った?

腕立て不正は引き続き100回継続中です。

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