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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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糖質制限 朝食

糖質を食べる最適な時間帯

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今朝のラジオを聴いていたら、

糖質を脂肪に変えやすい時間帯とそうでない時間帯があって、午後2時から4時ぐらいにとると脂肪に変えにくいそうです。
で逆に夜遅くや朝が変えやすいとか。

・・・・・・

うーん。

糖質制限していて、一日2食で

朝食で糖質とってる私としては、うーん(´・ω・`)ショボ~ンって感じで聞いておりました。

が、完璧な糖質制限って目指したら続かないしなぁ。
とおもって

スルーすることにw

まぁゆるい感じでやってますから(^_^;)

ということで、今朝の朝食です。

実は、このあとにスイーツもいただきました。

あぁあ~~~

今日も燃焼せねば~~~(; ・`д・´)

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