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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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糖質制限 食べ物

加工肉を食べると大腸ガンになる?

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国際ガン研究機関が加工肉を一定量以上食べると大腸ガンになるリスクがあるというニュースが以前話題になりました。

これに対して、国立ガン研究センターは、加工肉は発がん性との関連は見られないという見解を発表しています。

ということで、現状では、

加工肉は癌への影響はないか、あっても少ない。

とされています。

どっちなのかはっきりしてって思う方もいらっしゃるでしょう。
が、危険か危険ではないかという二者択一だと、食べるものがなくなってしまいそうです。
空気中には様々な菌がありますし、無菌室の中だけで生活はできません。
多くの人には無害な小麦やそばなども、人によってはアレルギーの原因になります。
危険かどうかの基準は最終的には自己判断というのが私の今の考え方です。

ということで、癌を気にして加工肉を食べるかどうかでは、私は全く気にしないことにしています。

ところが、糖質背期限という目線でいうと加工肉ってちょっと控えたほうがと思います。

というのも、原材料を見ると

還元水あめ

砂糖

増粘多糖類

・・・

そう、糖質が入ってます。

業務スーパーにはコスパが良いベーコンやハムがありますが、

・糖質が入ってる

・賞味期限が短い

という理由で利用を控えています。

ということで、冷凍野菜をナチュラルチーズに入れて嫁さんに作ってもらってます(・∀・)

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さて、昨日の夕飯です。

久しぶりに豚の生姜焼き♪

マヨネーズをタップリかけました。
以前は、嫁さんから激しい突込みが入りましたが、どうやらあきらめた様子。

豚と生姜の組み合わせを考えた人って本当にすごい。
オリーブオイルをタップリかけていただきました。

結果です。

体重は62.25
対前日:-0.30
対スタート時:-2.80

今日は休日。どこまでオーバーを押さえられるのか。
昼食を食べないで2食に挑戦したいと思っていますが、どうでしょうか?
(他人事のような書き方に自信のなさがにじみ出てしまっていますがΣ(´Д`;))

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