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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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日記

トイレは和式がオススメな理由 ダイエット編

2015/08/27

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あくまでもダイエット目線でです。

理由は、結果的にスクワットするからw

冗談じゃなく、ちゃんとした美容記事に乗ってました。

一応、過去バリバリにジムに通っていた経験からすると、

厳密にはスクワットと違うんですが。

スクワットの基本は、
お尻は足の膝よりも下には下げません。

あと、膝は90度

トイレの場合はこれよりも小さいはず。

スクワット目線だと、
和式トイレでしゃがむのは膝を傷めてしまう可能性があります。

でも、それを押しても良い運動にはなるかと。

なので私は、

和式と様式がともに空いているなら迷わず和式です。

日本人でよかったなと思う瞬間だったりw

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