背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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「ダイエット」 一覧

夏は太りやすい

2017/05/19   -ダイエット
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夏は大量の汗をかくので代謝がよさそうだから痩せやすい。 そう思いがちですが、実は ...

ライザップ式ダイエット

今我が家に来ている嫁さんの義理の姉さん(以下、おねえ) 以前から糖尿病の気がある ...

今日は一日一食と事前に決めると意外とできる

昨日スシローでたらふくおすしを食べたので、今朝の朝食後に嫁さんに「今日は夕飯入ら ...

食べたい時に食べると太るはウソ?

食事は決まった時間にとるのが健康的って思いがち。 確かに規則正しい食事は大事です ...

音楽家 三枝成彰氏の一日一食の理由がユニーク

作曲家で東京音楽大学客員教授の三枝成彰さん。 先日、プチ断食というか一日一食とい ...

プチ断食

美女と野獣の実写版見てきました。 驚いたのが見に来た人の数。 入場前に整列して事 ...

歩く速度が遅いと糖尿病のリスクが高くなる

今朝のラジオでイシハラクリニックの石原結實先生が言っていてびっくり。 身長が高い ...

リバウンドしてしまうもう一つの理由

久しぶりに苫米地先生の本を読み返して見ました。 ↓ 立ち読みしなさい! [ 苫米 ...

綾瀬はるか 腕立て200回にあっぱれ

女優の綾瀬はるかさん 男性女性、年代を問わず人気ですね。 現在放送中のドラマ「人 ...

ダイエットのためにする運動は逆効果

雑誌クーリエ・ジャポンに面白い記事が紹介されていました。 アフリカのタンザニアに ...